牙齿正畸的过程中和矫正后的一段时间内都要避免用牙齿吃过硬的食物（如：骨头、硬核类），正畸中的牙齿处在修复阶段，比较容易受到外力的影响，这时如果牙齿受到严重的挤压和碰撞等都不利于牙齿正畸的恢复，甚至出现新的口腔问题。